Antoine  ESCOFFIER , Vice-champion de France 2009 dans la catégorie 17/18...

Le tournoi 15-16 ans de Grenoble a offert une finale 100% Centre de Tennis avec...

L'organisation au centre de tennis


Organisation hebdomadaire Sport-études tennis


 

ELITE      

EXCELLENCE

INTENSIF

 

Entraînement Tennis

 

 

12 h

 

 

8 h incluant des

cours individuels

 

 

3 séances = 6 h

 

 

Préparation physique générale

 

4 h

 

2 h

 

1 h30

 

Suivi en

Compétition

Selon programmation

12   tournois coachés

 

8 tournois coachés

 

 

Suivi des études

 

Selon le cycle, de 1 h30 à 2 h d’études quotidiennes

Suivi des études


Le Tennis, bien que matière à part entière faisant l'objet d'une appréciation sur le bulletin trimestriel, ne peut prendre une part plus importante que les études.

 Les études sont individualisées en chambre ou collectives à l'internat.

 

Programme sportif


L'entraînement, bien que collectif (à 2, 3, ou 4 Joueurs), est le plus possible personnalisé, en fonction des moyens et des besoins de chaque joueur.  

Travail tactique:

      • développer le sens et le plaisir du jeu
      • développer la volonté de jouer pour gagner

Travail technique:

      • perfectionner les points faibles
      • renforcer les points forts

Préparation physique:

      • préparation physique généralisée (foncier)
      • préparation physique spécifique
      • séances d' E.P.S du Collège en plus

Préparation mentale:

      • renforcement de la motivation
      • préparation et analyse de matchs

La compétition:

      • matchs d'entraînement programmés
      • tournois officiels coachés
      • participation aux épreuves fédérales individuelles et par équipe.

Programmation établie en fonction du rendement à l'entraînement et des résultats scolaires.

Le suivi médical est assuré par un médecin spécialiste de la médecine sportive, et par le masseur-kinésithérapeute du Centre de tennis.

Pour toute demande de renseignement complémentaire, n'hésitez pas à nous consulter.